sábado, 5 de setembro de 2015

8ª Jornada Técnica de Massoterapia Beauty Fair 2015

Hoje começou mais uma edição da Beauty Fair. E com ela mais um congresso de Estética e de Massoterapia.
Sempre venho a esses eventos, pois a vida moderna é muito rápida e conhecimentos mudam com a mesma velocidade que nossas vidas passam rapidamente. Sim, muitas coisas que estudei na faculdade hoje já estão desacreditadas ou ultrapassadas. E nem faz tanto tempo assim... 😱
E comprovei isso na Jornada de Massoterapia de hoje.  Nossa última palestra foi com o professor de Drenagem Linfática, Orlando Sanches que mostrou as mudanças que essa técnica teve desde os tempos de Vodder. 

Mas a palestra que realmente valeu a vinda foi da Marcella Machado explicando a ressonância dos sons e o efeito sobre nosso corpo. Ela usa a Massagem com as tigelas tibetanas para promover uma vibração sobre nossa energia. Nunca tinha imaginado nada assim. Um experimento sobre vibração sonora em uma chapa de metal e grãos de arroz mostrou o poder que essa ressonância exerce. Assista aqui:. Grão de arroz e ressonância sônica. Sem falar no poder dos mantras, musicas clássicas e sons sobre plantas que já conhecia o estudo. As plantas que são expostas a boas vibrações crescem mais e mais vistosas que as expostas a sons desagradáveis ou grupo controle. Ai você imagina,né... O que esses ruídos das cidades modernas estão fazendo com as pessoas?

Bem, muito mais coisas boas hoje. Teve Massagem Thai, Massagem rejuvenescedora facial Kobido, Terapia Crâniossacral,  Massagem  Vibracional Integrativa.  Fiquem com um pouco das novidades nas fotos a seguir... E até amanhã...

INFELIZMENTE NÃO CONSEGUI SUBIR AS FOTOS E VÍDEOS POIS OS ARQUIVOS ESTÃO PESADOS. Peço paciência que quando voltar para minha cidade reduzirei e concluo as postagens.
Namaste!

quinta-feira, 20 de agosto de 2015

Horários de Aulas de Yoga, Ayurveda e Meditação

Muitos tem nos ligado perguntando sobre os horários de nossas aulas de Yoga. Fico bastante feliz com a popularidade que os benefícios do Yoga tem trazido e como médicos e outros profissionais da saúde sempre indicam essas praticas para o reequilíbrio do corpo e da mente. Hoje estamos com duas ótimas professoras dando ásanas (posturas) em diferentes métodos do Yoga. Recentemente abrimos além das aulas de Ásanas de Iyengar, Hatha e Ashtanga Yoga, duas oportunidades para aprofundar seu autoconhecimento através da mente.

Uma é um curso/aula de Ayuryoga onde estudamos um pouco do que é o Ayurveda no nosso cotidiano com dicas de alimentação, chás e estilo de vida. Aprendemos várias técnicas de meditação e respiração e seus benefícios para cada tipo de pessoa (dosha) e praticamos para sentir o que realmente faz essas técnicas na nossa vida cotidiana.

Outra novidade é a Prática de Meditação em Grupo. Abrimos a casa todas as quinta-feiras para as pessoas que queiram praticar com o apoio do grupo, que favorece, fortalece e ajuda na nossa disciplina de meditação. Esses encontros são uma grande oportunidade de troca. São 20 minutos de pratica meditativa seguidos pela leitura de algum texto para inspiração. Não ensinamos técnicas neste momento, deixando a liberdade para que cada um possa utilizar do recurso que mais se identifique para a meditação. As praticas são abertas a todos e não tem custo.
Para participar é necessário chegar com 10 minutos de antecedência.


Qualquer duvida ou mais informações podem entrar em contato comigo.
telefone: 18-3641 6006
email: belezazen@uol.com.br  
whatsup: 18-99618 0234.

Namaste!
Alexandra


domingo, 26 de julho de 2015

Últimos eventos do Beleza Zen

Com as modernidades do facebook, intagram e snapchat, cada vez fico mais preguiçosa em atualizar o blog. Me perdoem! 
Então aqui vai uma atualização dos últimos acontecimentos que envolveram o Beleza Zen.
Curso de Massagem em Barbosa:






Foi um dia muito especial onde conheci pessoas maravilhosas! 
Gratidão a minha amiga Marcia que proporcionou esse evento.

Aula de AyurYoga com convidada especial! Marcia nos ensinou a usar a confecção de mandalas em lã como pratica meditativa. 


Eu participei de um Curso de Meditação Transcendental que foi fascinante!

Gratidão a Guta e Ju queridas!!


E mais novidades acontecendo... Beleza Zen repaginado. 
Sala da Arlines Depilações ficou um luxo com as dicas no nosso decorador. Veja o resultado...



O efeito ampliador do espelho sempre me encanta...

E aqui a minha sala de massagens que eu amo...


Sala de espera com cortinas...

Sala de Yoga que também é muito colorida e vibrante...



Recepção.



E o novo jardim de entrada Beleza Zen. Mudou completamente a energia do local.
 Com direito a cascata e peixes!


Aproveitei as férias das filhas e sobrinhos aqui em Birigui para ensina-los um pouco de Yoga, respiração, meditação e bem estar. Que experiencia gratificante!
Com direito a picnic no jardim ao final da aula...


E ontem tivermos um encontro para o Evento de Meditação com 108 Mantras Om. Foi poderoso o efeito de tanta gente do bem vibrando juntos o Om. Gostamos tanto que prometemos repeti-lo mensalmente. Não perca a próxima oportunidade. 
Você carrega o bem estar pelo dia todo...






Quanta coisa boa acontencendo... _/\_
E como eu sempre digo, uma imagem vale mais que mil palavras mesmo né. 
Portanto, curtam as fotos e informem-se no facebook dos próximos eventos.
Namaste!

quinta-feira, 30 de abril de 2015

Curso de Massagem Beleza Zen com base no Ayurveda

Queridos amigos, quero convidá-los para uma experiência no mundo das massagens. A convite da minha amiga Márcia Garcia, do Lila Bem-Viver, elaborei um curso simples que pode ser utilizados por profissionais, mas também para pessoas em geral interessadas no tema ou em cultura indiana. 

Ao longo de 15 anos de profissão, venho selecionando o que eu percebi ser mais eficaz em cabine, das várias técnicas de massagens orientais que conheço. E fui desenvolvendo minha própria forma de trabalhar com técnicas já consagradas. Minha formação principal é o Ayurveda, mas mesmo dentro dela, existem muitas técnicas e terapias que nem sempre são divulgadas aqui no ocidente. Além de outras terapias orientais que podem ser aplicadas concomitantemente e impulsionar um maior relaxamento ao cliente.

É essa técnica que quero divulgar e demonstrar a todos os interessados. Chamei de Massagem Beleza Zen para não ser antiética com o Ayurveda e seus maravilhosos ensinamentos. Pois não se trata de uma massagem tipica Ayurvédica. É a forma como eu trabalho no dia a dia de atendimento.

 Será um curso teórico-prático inicial, onde quero demonstrar o meu trabalho e ensinar uma parte desta massagem (Thandabhyangam)  que considero útil a qualquer pessoa hoje em dia, seja profissional ou  não. Por relaxar a região da coluna, ombros e pescoço, que carregam grandes tensões no cotidiano, penso que será incrível para realizar em seus familiares. 

Vocês aprenderão a teoria dos 3 doshas do Ayurveda, como criar uma ambiente adequado ao relaxamento, cuidados básicos da massagem, óleos próprios para cada pessoa e dicas de óleos essenciais para medicar e trabalhar o emocional com aromaterapia.

Tudo isso numa tarde deliciosa na fazenda Boa Esperança, em Barbosa. Um lugar incrível, um ponto de luz no interior de São Paulo. O período da manhã será teórica e de demostração. Então, paramos para um almoço vegetariano e no período da tarde continuamos com a parte prática. Todos os participantes irão praticar e receber  as manobras para que possam experimentar realmente do que se trata.

Os interessados podem fazer reserva pelos telefones 18-99618-0234 ou  18-99136-2439. Inscrições abertas até dia 12/5. As vagas são limitadas e só serão garantidas com a entrega do cheque pré-datado para o dia do curso. Grata por sua compreensão. 

Dia: 17/05/2015 -  Domingo - 8:30h as 17h.
Investimento: R$ 180 (Incluso almoço vegetariano)
Local: Fazenda Boa Esperança - Barbosa/SP

Pedimos que os alunos tragam uma toalha de banho, uma de rosto e roupa de banho (sunga e biquini). 
   
Namaste!


quinta-feira, 19 de fevereiro de 2015

Ayuryoga - Ciências Milenares associadas para o bem-estar!



Yoga e Ayurveda são ciências milenares que promovem o bem estar, saúde e autoconhecimento. 

AyurYoga é a combinação dos princípios do Ayurveda, Yoga, Meditação, Mantras e Respiração que proporcionam um olhar terapêutico individualizado. Promove uma sinergia entre corpo, mente, intelecto e espírito, levando o indivíduo ao conhecimento da sua natureza primordial (dosha) e re-equilíbrio.

Venho observando já a algum tempo a dificuldade das pessoas com mudança de hábitos no seu dia a dia. Muitas pessoas acham lindo quando falo que medito, mas o comentário mais comum é "ah, eu adoraria, mas não consigo". O fato é que a nossa cultura não tem essa referencia 
diária da meditação, e portanto a imagem de um monge sentadinho em silencio  na postura de lótus é o que se imagina sobre meditação. O que as pessoas não entendem é que esse monge já nasceu em uma família que ensinou desde muito cedo a aquietar a mente. Nós vivemos e crescemos em uma sociedade bastante barulhenta e indisciplinada. Nossas crianças são hiper estimuladas o tempo todo. Para sentar e meditar, precisamos antes treinar coisas bem mais simples como a atenção e concentração. E existem muitas técnicas para nos ajudar nessa experiência. 
Outro fato que tive bastante frustração foi com a adesão as mudanças de vida que o Ayurveda indica para cada biotipo. As pessoas vinham até mim para consulta, querendo mudanças, querendo melhorar sua saúde e sua vida. Após explicar tudo o que precisava ser alterado, elas saiam da consulta radiantes e empolgadas, achando que tinha encontrado a chave para a saúde e felicidade. Tudo aquilo que o Ayurveda diz, faz muito sentido e sempre vejo um brilho no olhar das pessoas que acabam de conhece-la. Mas a rotina e velhos hábitos logo deixam tudo do jeito que esta. 

Porque é tão difícil mudar? Porque nós temos afinidades com os elementos que mais possuímos em nosso corpo. Uma pessoa de dosha Pitta, que possui fogo como elemento principal, vai procurar comidas e hábitos que aqueçam ainda mais seu corpo. Semelhante atrai semelhante, é que diz o Ayurveda. E para equilibra-lo temos que dar o oposto, o que não é do seu agrado. 

Portanto, a mudança efetiva deve ser lenta e constante. Não se muda de um dia para outro. Foi pensando nisso que iniciei as aulas de AyurYoga no dia 14/01/15, com propósito de juntos estudarmos os princípios dos elementos (ar, espaço,fogo terra e água),  como equilibrar os doshas (Vata, Pitta e Kapha) em nós, treinar em grupo práticas de respiração, meditação, posturas e aprender a usar as ervas e a medicina dos chás em nossa casa! Tudo aos poucos, em "doses homeopáticas"! Porque praticando um pouco por dia, uma proposta de mudança por semana, técnicas de atenção mais adequadas ao seu perfil, você consegue, ao seu ritmo, incorporar também essas técnicas milenares. 

A proposta é autoconhecimento. Você vai desenvolvendo a sabedoria de observar seu corpo, seu metabolismo e ajustando sua alimentação e estilo de vida ao seu biotipo. Percebendo a mudança das estações do ano no seu metabolismo, da mudança da idade e o ritmo do dia. 

Venha experimentar também!!! A aula é teórica e pratica. Todas as quartas-feiras as 7:30h da manhã. 



Foi por isso que criei esse curso semanal de AyurYoga! Só experienciando a meditação, respiração e rotinas do Ayurveda é quê conseguimos perceber seus benefícios!
Lembrando que o enfoque é meditação e respiração! Posturas do Yoga serão poucas e destinadas a equilibrar os doshas Vata Pitta e Kapha alem de fortalecer a coluna para permanecer em meditação.

Venha com roupa de ginastica e se tiver, traga seu mat.

Horário: Todas as quartas-feiras as 7:30h da manhã.


Namaste!
Alexandra Pizzo

"Enquanto nós não estivermos vivendo em harmonia com nossa natureza e nossa constituição, não podemos esperar de nós mesmo estar realmente saudáveis. Ayurveda nos dá os meios." David Frawley