Quinta-feira é dia de meditação da Lua Cheia! Venham agasalhados adequadamente para permanecer no jardim sob à lua. Tragam mat, cangas ou algo para sentar no gramado. Começaremos mais cedo desta vez: 19:15h!
Lembrando que esse encontro é gratuito e estendido a todos indistintamente! 🙏Namastê!🙏 Como a lua tem efeito nas marés e em toda a água do planeta, acredita-se que ela também afete o nosso corpo, que é composto por água em cerca de 70%. Assim, meditar sob a lua cheia pode harmonizar todos os efeitos desse astro sobre o nosso sistema. Além disso, a meditação tem um efeito muito positivo não só para quem a pratica, mas para todo o ambiente ao redor. #meditação#luacheia#belezazen#meditacaodaluacheia
A pedidos, segue a receita deste bolo muito fácil e saudável que fiz hoje. Como eu sempre falo nos meus cursos de culinária ayurvédica, se eu faço é porque qualquer uma pode fazer! Odeio receitas complicadas. Essa é mais uma desta série "fácil, rápido, muito gostoso e saúdavel"! Enjoy! Bolo de banana, aveia e castanhas 4 bananas nanicas maduras; 4 ovos; 1 xícara (chá) de óleo de coco; 1 xícara de açúcar mascavo; 1 xícara de farinha de trigo; 1 xícara de farinha de trigo integral; 1 xícara de aveia; Castanhas trituradas à gosto (eu usei amêndoas e avelãs) 2 colheres de chá de fermento em pó; 2 colheres de chá de canela em pó; Untar a forma com um pouco do óleo e açúcar mascavo. No liquidificador bater os líquidos e em uma tigela separada, misturar o secos. Misture tudo e coloque na forma para assar à 200ºC por 45 minutos ou até dourar. Quando esfriar, se quiser, esquente na torradeira e sirva com manteiga ghee.
🙏Namastê!
