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Na Saúde
Diminuição do estresse
Fortalecimento do sistema imunológico
Redução da pressão arterial alta
Melhora na qualidade do sono
Alívio da enxaqueca
Auxílio no tratamento da depressão
Coadjuvante no tratamento e sintomas das doenças cardíacas
Redução significativa dos quadros de dores em geral
Na Vida Pessoal e Profissional
Aumento da criatividade
Estimulação da memória
Maior poder de atenção e concentração
Amplia o discernimento para lidar com situações de estresse
Aumento da auto-estima
Maior equilíbrio emocional
Melhora nas relações interpessoais
Auto-conhecimento
Maior aceitação de si mesmo e do outro
Mais alegria na rotina diária
Paz e tranqüilidade
O poder da mente vazia _ Revista Super Interessante
http://super.abril.com.br/superarquivo/2001/conteudo_119118.shtml
As doenças da emoção - Revista Veja
http://veja.abril.com.br/051207/p_160.shtml
The Science of Meditation - Time Magazine
http://www.time.com/time/covers/1101030804/
Meditação X Prozac - Época
http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EDG73080-6014,00.html
Meditação - Prana Yoga Journal
http://eyoga.uol.com.br/
Brincar de meditar
Com jeitinho, dá para ajudar o pimpolho a desenvolver práticas contemplativas - Revista Vida Simples
http://vidasimples.abril.com.br/subhomes/equilibrio/equilibrio_237643.shtml
Medicina se rende à prática da meditação - O ESTADO DE SÃO PAULO
http://www.estado.com.br/editorias/2006/07/07/ger-1.93.7.20060707.6.1.xml
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