Workshop de Massagem Ayurvédica - Thand Abhyanga

O proposito deste evento é praticar manobras simples que podem ser utilizadas tanto por profissionais como por pessoas inexperientes em massagem. Afinal a massagem é a forma de cura mais antiga da humanidade. Todos nós já nascemos com o dom de doar calor, amor e cuidados.

O conceito de abhyanga é olear, espalhar óleo, untar. O abhyanga é uma terapia de snehana (oleação) que pode ser traduzida por óleo, mas também por carinho e afeto. É a massagem mais usada nos tratamentos ayurvédicos, sendo base para todas as outras e realizada quase sempre antes de outras modalilades. O abhyanga é uma oleação feita com óleo morno escolhido de acordo com o biotipo (dosha) do paciente, sendo que o tempo, o ritmo e a pressão também seguem este conceito. Durante a massagem, os pontos marmas (energéticos) são manipulados com a função de mobilizar toxinas para que elas sejam eliminadas e leves alongamentos são realizados com a mesma função.

A Thand Abhyanga que será apresentada neste workshop é a modalidade que cuida especificamente das costas, coluna e ombros. Uma massagem extremamente importante nos dias de hoje, pois são os locais de maiores queixas das pessoas que chegam ao terapeuta.

Data: 21/09/2012 e 22/09/2012
Sexta-feira das 19 as 22hs
Sábado das 9 as 12 hs.

Local: Beleza Zen - Centro de Qualidade de Vida
Rua Afonso Pena, 451 Birigui - SP

Inscrições: interessados devem enviar nome completo, telefone e email por facebook, email: belezazen@uol.com.br
Investimento: R$ 110,00

O curso será conduzido por Alexandra Pizzo
Saiba mais sobre minha formação:

http://belezazenonline.blogspot.com.br/2009/10/breve-curriculum-vitae-de-alexandra.htm

3o Dia de Congresso... Sol!

Fiquei devendo a vocês a conclusão do 3º dia do Congresso de Estética. E foi um dia realmente de quebra de paradigmas com uma palestra que assisti na feira do Dr. Ricardo Trajano explicando sobre laserterapia.  Muita informação interessante. Ele ama o que faz e sabe explicar com a paixão de quem leva a coisa muito a sério. Pois o que não posso deixar de contar a vocês aqui é a explicação dele sobre a luz do sol e a vitamina D do nosso corpo. 

Nossa sociedade esta sofrendo com a falta de sol. É isso mesmo. O sol, nosso querido sol, provoca sim câncer de pele. Mas o que as pesquisas hoje provam é que a falta do sol esta provocando outros 17 tipos de câncer no organismo, entre eles o de mama, cólon e próstata. Ficamos horas demais sob o efeito da luz de computadores, tvs, luzes artificiais e horas de menos expostos ao sol. Isso provoca alterações em nosso metabolismo causando depressão, intestino preso, insônia e muitas outras síndromes da vida moderna. 

E então ele falou sobre como tomar o sol de forma adequada para a saúde! Essa foi a parte que deu um chacoalhão nos meus paradigmas. Sempre fugi do sol pela estética e pela saúde. Tenho uma pele branca com poucas manchas graças ao uso de filtro solar desde os 10 anos de idade (cuidados de minha mãe!), exposição ao sol somente em horários de bebês e sombra e água fresca ao meio-dia. Pois as pesquisas hoje em dia revelam que para a boa produção de vitamina D no nosso organismo o melhor horário de exposição é das 12 as 14 horas, quando os raios UVBs são mais intensos. É nesse horário que precisamos tomar sol, usando biquíni para expor o máximo do corpo, SEM PROTETOR SOLAR! 

Quebrei em mil pedaços depois dessa revelação! Tive que juntar todas as minhas informações anteriores e mandar para a lixeira. E o meu cérebro ainda fez aquela perguntinha: tem certeza que deseja apagar essas informações? Eu respirei fundo e cliquei no sim...

Calma viciadas em sol!!! Antes de dizer " viu só, eu sempre soube que era bom!" leiam o resto... Claro que ele não disse para ficar lá torrando no sol! São apenas 20 minutos (10 de frente e 10 de costas), de 3 a 4 vezes na semana, passando filtro apenas nas áreas onde você já expõe durante o dia a dia (rosto, braços). E apesar de parecer um absurdo isso de esticar no sol do meio-dia sem protetor solar, avaliando melhor a informação cheguei a duas conclusões: 
1- Evolucionariamente pensando, se o sol fosse realmente tão prejudicial aos seres viventes neste planeta, ja estaríamos todos extintos, pois já estamos exposto a ele a milhões de anos. O que realmente faz mal são os excessos!
2- Somos seres de luz! Não podemos viver sem o sol que rege nosso ciclo circadiano, nos aquece, nos fornece alimento e uma natureza tão maravilhosa para desfrutar. Gratidão a esse astro luminoso que nos mantem vivo!

Eu, com minha formação cientifica que me torna curiosa e questionadora, tive que primeiro ir lá no sol esses dias todos, experimentar essa experiência, antes de postar isso a vocês. Confesso que estou entregue!. A sensação de relaxamento e prazer que o sol nos proporciona pode sim melhorar as nossas vidas. 

"Volte seu rosto sempre em direção ao sol e então as sombras ficarão para trás"

Provérbio Chinês

Aqui algumas informações que compartilho tirada de uma postagem do meu mestre Dr.  Danilo Carneiro.  Gratidão!

A vitamina D é um hormônio e a sua principal função é regular o equilíbrio do cálcio, a formação e reabsorção óssea. Sabemos que ela atua no metabolismo do cálcio, auxilia na sua absorção pelos intestinos e na sua fixação nos ossos. Por isso, ela ajuda na prevenção da osteoporose e é importante também no seu tratamento.
Agora, novos estudos indicam que a Vitamina D tem outras funções muito importantes:

1-Efeito modulador da imunidade: Ela atua na regulação das células do sistema imunológico e combate o desenvolvimento da auto-imunidade, o que pode ajudar na prevenção de doenças auto-imunes.
2-Efeito Anti-cancerígeno: A vitamina D demonstrou uma série de efeitos anticâncer e inibiu a propagação das células cancerígenas. A deficiência de Vitamina D está associada ao risco aumentado de câncer de mama, de cólon e de próstata.
3-Efeito acelerador do metabolismo: A Vitamina D acelera o metabolismo da gordura, potencializa a queima de gordura abdominal e aumenta na saciedade. Está sendo considerada uma poderosa aliada na queima de gordura abdominal, pois inibe o crescimento das células gordurosas. Ela libera uma substância chamada leptina dentro da célula gordurosa, que envia mensagens de saciedade para o cérebro, contendo o apetite. A vitamina D estimula o fígado a quebrar mais rapidamente a gordura e fortalece os músculos, tonificando-os e reduzindo o excesso de gordura muscular.
Vale ressaltar que a Vitamina D atua melhor quando a alimentação tem baixos índices de açúcar, gordura e calorias de modo geral. Além disso, para que ela se torne ativa, é necessária a ação do sol sobre a pele. De 10 a 20 minutos de banho de sol por dia já é o suficiente. Nos casos de alimentação deficiente em Vitamina D ou de pessoas que se expões pouco à luz solar, indica-se a sua suplementação.
FONTES: 
1- http://www.bv.fapesp.br/pt/bolsas/62001/relacao-tecido-adiposo-osso-interacao/
2- http://vidam0rt3.blogspot.com.br/2011/11/vitamina-d-turbina-qualquer-dieta.html

Planeta Terra... nossa casa!

Esse vídeo que recebi hoje é muito impactante e todos deveriam assistí-lo. Por isso resolvi posta-lo aqui.

"De nada serve ao homem conquistar a Lua se acaba por perder a Terra."

François Mauriac

A Idade e a mudança

Hoje recebi esse texto de uma grande amiga e apesar de não saber se realmente é da Lya Luft, estou postando porque acredito nessas palavras e no brilho do olhar que a vida nos causa quando passamos por mudanças. Muito tempo atrás eu descobri que toda mudança é para melhor, não importa a natureza dela. As minhas sempre me trouxeram sabedoria e desprendimento. E a frase que guiou minhas passagens por mudanças sempre foi "no final tudo dá certo e se não deu é porque ainda não chegou ao final".

Vejam que texto lindo...obrigada pelo carinho querida Noemi.

 

A Idade e a mudança 

Lya Luft

"Mês passado participei de um evento sobre as mulheres no mundo contemporâneo.    

Era um bate-papo com uma platéia composta de umas 250 mulheres  de todas as raças, credos e idades. 

E por falar em idade, lá pelas tantas, fui questionada sobre a minha e, como não me envergonho dela, respondi.    

Foi um momento inesquecível...  A platéia inteira fez um 'oooohh' de descrédito.    

Aí fiquei pensando: 'pô, estou neste auditório há quase uma hora exibindo minha inteligência, e a única coisa que provocou uma reação calorosa da mulherada foi o fato de eu não aparentar a idade que tenho? Onde é que nós estamos?' 

Onde, não sei, mas estamos correndo atrás de algo caquético chamado 'juventude eterna'. 

Estão todos em busca da reversão do tempo.    

Acho ótimo, porque decrepitude também não é meu sonho de consumo, mas cirurgias estéticas não dão conta desse assunto sozinhas.    

Há um outro truque que faz com que continuemos a ser chamadas de senhoritas, mesmo em idade avançada. 

A fonte da juventude chama-se 'mudança'.   

De fato, quem é escravo da repetição está condenado a virar cadáver antes da hora.    

A única maneira de ser idoso sem envelhecer é não se opor a novos comportamentos, é ter disposição para guinadas.    

Eu pretendo morrer jovem aos 120 anos.    

Mudança, o que vem a ser tal coisa?    

Minha mãe recentemente mudou do apartamento enorme em que morou a vida toda para um bem menorzinho.    

Teve que vender e doar mais da metade dos móveis e tranqueiras, que havia guardado e, mesmo tendo feito isso com certa dor, ao conquistar uma vida mais compacta e simplificada, rejuvenesceu.    

Uma amiga casada há 38 anos cansou das galinhagens do marido e o mandou passear, sem temer ficar sozinha aos 65 anos. 

Rejuvenesceu.  

Uma outra cansou da pauleira urbana e trocou um baita emprego por um não tão bom,só que em Florianópolis, onde ela vai à praia sempre que tem sol. Rejuvenesceu.   

Toda mudança cobra um alto preço emocional.    

Antes de se tomar uma decisão difícil, e durante a tomada, chora-se muito, os questionamentos são inúmeros,a vida se desestabiliza.   

Mas então chega o depois, a coisa feita, e aí a recompensa fica escancarada na face.  

Mudanças fazem milagres por nossos olhos, e é no olhar que se percebe a tal juventude eterna.    

Um olhar opaco pode ser puxado e repuxado por um cirurgião a ponto de as rugas sumirem,só que continuará opaco porque não existe plástica que resgate seu brilho.    

Quem dá brilho ao olhar é a vida que a gente optou por levar.   

Olhe-se no espelho..." 

 

Lya Luft está com 74 anos.

Pensamento do dia...

Dizem que tudo o que estamos procurando, também nos está procurando, e que se pararmos quietos, nos encontrará. É algo que há muito tempo está nos esperando. Quando chegar, não se mova. Descanse. Você vai ver o que acontece em seguida.

Mas não fazemos o mais simples que é ficarmos quietos, então... como voce quer que as coisas te encontre?

Medite sobre isso...

2º Dia do Congresso de Estética 2012

Demorei um pouquinho para conseguir sentar e escrever novamente. Não sei se isso acontece com vocês, mas eu volto desses eventos com tanta energia, contando tudo de novo que vi e com tanta coisas pendente para resolver por aqui que a semana passa como se fossem horas! 

Mas hoje é domingo, certo?

Quem já participou do meu curso de "Beleza Natural" sabe que toda mulher deveria tirar o domingo para ela. É o dia oficial da beleza da mulher. Acordar mais tarde, sem pressa, tomar um bom banho, esfoliar a pele, hidratar o corpo e os cabelos, ler um bom livro, etc. Essas coisas são os prazeres do domingo. Eu não consegui fazer isso pela manhã, por questão do dia dos pais. Mas tirei essa horinha agora a noite para testar meu novo tratamento Blue Diamond que trouxe do congresso. É o tratamento inovador das estrelas de Hollywood. Sim, a novidade agora é ter uma pele que reluz como diamante. Eu quero! Apliquei e estou aqui por 20 minutinhos na mascara facial escrevendo a vocês.  Textura maravilhosa, cheiro convidativo...adorei! Infelizmente é um produto para uso profissional e vocês terão que procurar as esteticistas de vocês para recebe-lo.  Quem já usa?

 Foi o Dr. Jauro de Freitas quem explicou a nova tecnologia. Atua contra o envelhecimento, com princípios ativos que agem de forma rápida e efetiva. As Sirtuínas são as moléculas responsáveis por essa proteção da celula e diminui os niveis de radicais livres.

E a melhor palestra do Congresso no meu ponto de vista... Dr. Didier Tomson. Pela 3º vez no Brasil, ele sempre inova, surpreende e mostra o quanto nossas mãos são a melhor ferramenta que temos para trabalhar com estética. Ele é pesquisador de metodos de Drenagem Linfatica Manual em um hospital Suisso e agora conta com a tecnologia da Linfocintilografia para acompanhar os resultados.

 Colocando a pessoa no aparelho abaixo, é feito a drenagem e scaneado o liquido de contraste que foi injetado em ambos os pés. Assim ele pode "ver" o resultado do movimento levando o liquido pelo sistema linfático e pesquisar a melhor forma de faze-lo.

Quais são os estágios de comprometimento linfático? No grau 1, a maioria das minhas clientes, ainda estão preocupadas com a estética, os furinhos que não nos deixam em paz. Mas como podemos ver na evolução destas fotos, a celulite deve ser encarada como uma patologia do sistema de retorno venoso/linfático. Podemos agravar para quadros cirúrgicos e bastante comprometedores.

 Aqui vemos a foto do liquido de contraste subindo pela perna da paciente durante a drenagem no aparelho scaner. No primeiro quadradinho (apenas dois borrões inferiores) vemos as pernas direita e esquerda. No segundo, o liquido da perna direita ja consegue subir um pouco pela perna enquanto que a esquerda ainda continua como um borrão.Na terceira, quarta e quinta são as sequencias do liquido de contraste chegando até os ganglios da virilha da paciente. Em vinte minutos de drenagem o liquido da perna direita conseguiu atingir a virilha enquanto a esquerda ainda estava estagnado no calcanhar da paciente.

 E o que devemos fazer então? Bem, para quem tem grau 1, drenagem linfática manual, uso de meias compressivas, uma boa dieta e praticar atividades fisicas.
Essa informação sobre as meias de compressão eu achei bastante interessante já que sabemos do ótimo desempenho delas para varizes. No caso de grau 2 e 3 as meias já nao resolveriam, sendo necessario essas cintas pós cirurgicas como mostra a foto abaixo.

 Trouxe da feira de estética uma otima marca de meias compressivas que prometem um efeito anti-celulite em 60 dias de uso continuo. Confesso que com o calor da minha cidade não vai ser facil passar o verão usando, mas vamos aproveitar os dias mais frios e melhorar a circulação ate o verão!
Para quem se interessar pelas meias, segue o link do vendedor. Meias anti celulite Sculptor
http://www.sigvaris.com.br/

E esses são os resultados obtidos pelo Dr. Tomsom com Drenagem Linfática Manual! Fantático! Você não acham? Sem dor, sem perigo... quem me conhece sabe que tenho  muita resistência a aparelhos milagrosos na estética. E esse tipo de resultado vindo de um professor da Suíça me faz acreditar ainda mais no meu trabalho e nas minhas mãos.

Antes e depois

  Antes e depois...

Minha homenagem ao dia dos Pais!!!

"Um pai vale mais do que uma centena de mestres-escola."
George Herbert

"Muitas vezes existem pessoas bem pertinho de nós que amamos de montão, mas nunca lhe falamos o quanto amamos.  Te amo pai! Parabéns pelo seu dia!" 

1º Dia do Congresso de Estética

Todos os anos eu volto dos Congressos eufórica com tantas pesquisas que são feitas nesta área de estética. Para aquelas pessoas que acham que creminho é bobeira, que qualquer um serve, podem mudar de opinião.  Muita tecnologia é agregada aos cosméticos a cada ano. Pesquisadores do mundo todo publicam seus trabalhos científicos em revistas internacionais reconhecidas, descobertas que recebem o premio Nobel são utilizadas na estética em novos ativos, e aparelhos investigativos da medicina são adaptados para entender o que se passa no organismo quando utiliza um cosmético ou é submetido a uma massagem. E isso mostra uma coisa muito intrigante sobre a humanidade. Sabemos que vamos envelhecer e morrer, mas não estamos preparados para isso.

Bem, deixamos a filosofia de lado e vamos aos fatos. Vou colocar aqui um resuminho dos temas frequentemente abordados nestes 4 dias intensivos de informações. Graças as minha amada camera fotográfica posso trazer muito do que vi para casa e recordar e estudar.

 Como sempre, na abertura oficial do Congresso temos pessoas importantes que contribuem para o sucesso da área de Estética. Nosso padrinho Dr. Ivo Pitanguy não pode comparecer e enviou sua filha para representa-lo.A esteticista Cristina Zehavi de Israel sempre elegante. E um ator Global para enlouquecer (e nao estou exagerando no termo) a mulherada do  auditório. Nesta hora eu fico envergonhada com a falta de modos das mocinhas de hoje em dia. Parece até que estou em um Domingão do Faustão ou coisa parecida. Mas faz parte! Eu entendo que os organizadores do congresso queiram uma isca para atrair seu publico. E esse ano foi Malvino Salvador o escolhido. Que surpreendeu pelas belas palavras, deixando o roteiro de lado e falando com o coração. Foi o ator mais sincero até hoje a participar deste evento e falou belamente.

 Minha querida professora Ala Szerman que coordena os trabalhos de temas livresdo Congresso.

E depois das formalidades vem muita novidade. Os temas "células tronco" e "fatores de crescimento" são os alvos do momento. Muitos tratamentos apresentados nesse tema, mostrando resultados tão espetaculares que eu acredito que num futuro próximo as cirurgias plasticas serão abandonadas.

Essas fotos a seguir são da apresentação do medico Burton Feinerman. Segundo sua pesquisa, as células tronco podem ser retiradas da gordura abdominal da paciente (e quem não tem né??!!!), passa por um processo de centrifugação onde são separadas as células tronco das células de gordura. E em seguida reinjetadas no nosso organismo no local escolhido. As fotos mostram o resultado deste processo.

 Injetando...

 Aqui resultado após 8 semanas de aplicação...

 E uma reconstituição facial após um acidente. Seis aplicações em 2 anos de tratamento.

Esses resultados são duradouros e podem permanecer por até 10 anos.

Eu fiquei de boca aberta! Acho que temos muito a estudar ainda, mas vejo claramente um futuro menos invasivo para as pessoas que buscam harmonia no seu contorno corporal.

Duas argentinas trouxeram um tratamento com óleo de Argan (árvore marroquina) que são células tronco fitoterápicas para serem aplicadas no rejuvenescimento facial. O óleo de Argan já é conhecido por princípios ativos que ajudam no fortalecimento capilar. Agora essas pesquisas mostram outras propriedades do mesmo óleo.

 A má notícia é que esse produto ainda não esta disponível no Brasil.

Dr. Sergio Klepacz mostrou porque envelhecemos. E sabe qual é a resposta? Stress. Queda de cabelo, unha fraca, insonia, depressão, oscilação de humor e apetite, pressão arterial, diabetes, câncer e ENVELHECIMENTO. Tudo é prejudicado pelo aumento do cortisol no nosso corpo, desencadeado pelo stress.

 Você sabia que o tubarão não para de crescer? Ele não envelhece, continua crescendo até morrer.

 E os fatores de crescimento são a esperança para controlar esse envelhecimento todo causado pelo stress. Já existem muitas formulas no mercado que utilizam destas substancias para promover um envelhecimento sustentável.

 Em estética corporal a inovação é a Neurocafein. Uma molécula desenvolvida pelos franceses que estimula a inervação do tecido adiposo. Um tecido melhor inervado ajuda na comunicação celular e facilita a quebra de gordura do tecido. Associado a um potente "blend cosmético" ja existente, a Adcos lançou um novo tratamento na sua linha Reduxcel com finalidade Redutora e Firmadora.

 Como o verão está chegando, vale lembrar que os resultados demoram pelo menos 2 meses a aparecer. Comece seu tratamento ainda no inverno e estará linda na primavera. Pois aqui em Birigui, nossa primavera é tão quente que aproveitamos todos os finais de semana para curtir piscina e ranchos. Comprar o primeiro biquíni do verão é a tortura da maioria das mulheres.

E quantas de nós já estamos neste estágio abaixo. Com a vida desarmoniosa que vivemos, o mais comum é uma queixa desses três problemas abaixo. A mulher hoje em dia já não sofre mais de celulite. Ela possui a Síndrome da Desarmonia Corporal.

Mas não se desespere. Nem tudo esta perdido se você parar agora de correr feito um hamister dentro da gaiola. Pense nas coisas que valem a pena, faça uma lista. Veja se você esta executando com maestria o dom que te foi dado. No mundo louco em que vivemos poucas pessoas param para avaliar o caminho que seguem. E continuam caminhando no sentido contrario!

Pois para melhorar a vida como um todo precisamos de calma e direção.

 Respire...

 Respirar de forma adequada é um dos segredos da juventude...

 Evite o stress...

E seja feliz!

"Quem possui a faculdade de ver a beleza, não envelhece."

Franz Kafka